Solo el 30 % de los estadounidenses hace propósitos de Año Nuevo. ¡Sorprendente! Especialmente porque, en esta época del año, hablar de cambios en la salud, las finanzas o las relaciones está por todos lados: en conversaciones personales y en los medios.
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Y para el 70 % que simplemente no se anima… cero juicios (porque yo soy parte de ese grupo). Todos tenemos razones distintas para no proponernos grandes cambios el 1 de enero. Tal vez no eres de los que hacen resoluciones. Tal vez ya tienes demasiado en tu plato. Tal vez has intentado cambiar esa lucha que llevas por dentro y nada parece funcionar. O quizá fue un año difícil y te sientes desanimado. O tal vez, como yo, simplemente no tienes la personalidad más disciplinada y constante.
Pero, en el fondo, creo que todos queremos una vida mejor. Queremos más salud, más tiempo con las personas que amamos, menos tiempo pegados al celular, mejores hábitos financieros. Queremos servir a otros, disfrutar nuestros hobbies, tener comunidad auténtica, propósito y sentir que pertenecemos.
Hay algo que puede ofrecer todo eso… y no requiere mucho tiempo ni esfuerzo. Además, es gratis. Tal vez te sorprenda (a mí me sorprendió) saber que un hábito sencillo, practicado solo cuatro veces por semana, puede traer muchos de los cambios positivos que todos anhelamos.*
En un estudio llamado “El poder de cuatro”, los investigadores descubrieron que las personas que leen la Biblia cuatro o más veces por semana tienen más esperanza, más sentido de propósito y son más generosas. También experimentan menos soledad y mejores relaciones. Incluso disminuyen hábitos como pensar mal de otros, desanimarse con facilidad, chismear, manejar mal el dinero o comer en exceso.
Sé que suena demasiado simple decir: “Solo empieza a leer la Biblia”.
Pero… ¿cómo se empieza de verdad?
Empieza con un solo libro.
La Biblia es una colección de libros y no están organizados cronológicamente, así que puedes comenzar en el medio sin problema, con las biografías de Jesús: Mateo, Marcos, Lucas y Juan (a estos se les llama los evangelios).
También puedes leer Proverbios, que está lleno de sabiduría práctica para la vida diaria, incluso si todavía no estás seguro de qué piensas sobre la Biblia o sobre Jesús.
Otros prefieren Salmos, un libro de canciones y poemas que pone palabras tanto a la alegría como al dolor profundo.
Lee un poco cada día.
Algunas personas leen la Biblia completa en un año, y eso está bien. Pero también puedes leer durante diez minutos o un capítulo al día. Concéntrate primero en conocer más a Jesús y, con el tiempo, ve aumentando tu ritmo.
Ora antes de leer.
Pídele a Dios que te ayude a entenderlo mejor y a ver cuánto te ama.
Toma notas.
Anota preguntas, pensamientos o versículos que te llamen la atención. Si algo no te queda claro, busca a un amigo cristiano, un mentor o un pastor que te ayude a entenderlo.
Considera leer devocionales.
Los devocionales pueden ayudarte a comprender mejor lo que lees. Time of Grace en Español tiene varios disponibles en la app de la Biblia (YouVersion).
Sé constante.
Tal vez solo leas cinco versículos al día. Está bien. Crear el hábito es más importante que leer mucho de golpe.
Una aclaración importante: todos estos beneficios no significan que la vida se volverá fácil. La vida sigue siendo difícil. Además, aunque los beneficios de leer la Biblia son reales, no son lo principal. El mayor beneficio es que, al leer la Biblia, escucharás una y otra vez sobre el amor de Dios por ti y su increíble plan de hacerte parte de su familia, ahora y para la eternidad.
